Τρεις φακοί, ένα πρωτόκολλο.
Το MENTORIST δεν είναι σειρά μαθημάτων αλλά ένας τρόπος εργασίας πάνω στην αντίληψη. Τρεις φακοί στρέφουν την προσοχή προς τα μέσα, προς το σύνολο και προς την ίδια της την άσκηση.
Ψυχοσκόπηση
Πριν κρίνεις τι βλέπεις, χρειάζεται να ξέρεις ποιος βλέπει.
Κάθε αντίληψη φιλτράρεται από τον παρατηρητή: τη διάθεσή του, τις προσδοκίες του, τις παλιές του πληγές. Η ψυχοσκόπηση είναι η πειθαρχία να βλέπεις αυτό το φίλτρο εν δράσει, να πιάνεις το αυτόματο τη στιγμή που ενεργοποιείται, αντί να το ανακαλύπτεις από τις συνέπειές του.
Δεν είναι ενδοσκόπηση χωρίς πυξίδα. Είναι στοχευμένη παρατήρηση των μηχανισμών που, χωρίς να το ξέρεις, αποφασίζουν τι θα προσέξεις και τι θα προσπεράσεις.
Συνεκτική Αντίληψη
Η εικόνα που στέκει δεν είναι η πρώτη που ταιριάζει.
Ο νους βιάζεται να κλείσει τη φόρμα. Βλέπει τρία σημεία και σχεδιάζει τη γραμμή. Συχνά έχει δίκιο· συχνά κλείνει την εικόνα πολύ νωρίς και χάνει αυτό που είχε σημασία.
Η συνεκτική αντίληψη είναι η ικανότητα να κρατάς τα κομμάτια ανοιχτά λίγο παραπάνω, να αντέχεις την ασάφεια, και να αφήνεις τη δομή να αναδυθεί όταν είναι αληθινή, όχι όταν είναι βολική.
Εκπαίδευση Προσοχής
Η προσοχή είναι μυς. Δυναμώνει με αντίσταση.
Δεν αρκεί να καταλάβεις πώς δουλεύει η αντίληψη· χρειάζεται να την ασκήσεις. Πρωτόκολλα που χτίζουν διάρκεια, σταθερότητα και έλεγχο, το πού πέφτει το βλέμμα και, εξίσου σημαντικό, το πού αρνείσαι να πέσει.
Με την επανάληψη, αυτό που στην αρχή απαιτεί προσπάθεια γίνεται στάση. Βλέπεις πιο καθαρά όχι επειδή προσπαθείς περισσότερο, αλλά επειδή έχεις εκπαιδεύσει τον τρόπο που κοιτάς.
Πώς συνδέονται οι τρεις φακοί.
Τέσσερις κινήσεις που επαναλαμβάνονται σε όλο και πιο απαιτητικό υλικό, από ήρεμες εικόνες ως φορτισμένες, πραγματικές καταστάσεις.
Βαθμονόμηση
Καταγράφεις πού πέφτει σήμερα η προσοχή σου, χωρίς να τη διορθώνεις. Μετράς πριν αλλάξεις.
Διάκριση
Ξεχωρίζεις το ερέθισμα από την ερμηνεία του. Τι είδες πραγματικά και τι πρόσθεσες εσύ.
Συγκρότηση
Συναρμολογείς τα κομμάτια σε εικόνα που αντέχει σε έλεγχο, και την αναιρείς όταν δεν αντέχει.
Επανάληψη υπό αντίσταση
Φέρνεις την ίδια πειθαρχία σε υλικό πιο θολό, πιο φορτισμένο, πιο κοντά στην πραγματική ζωή.
Δες πώς εφαρμόζεται.
Οι φακοί και το πρωτόκολλο παίρνουν μορφή σε διαφορετικά σχήματα εκπαίδευσης, ατομικά και σε μικρές ομάδες.